FORTALEZA GYM

LA PROFESORA CYMTHIA GOMEZ Y SUS ALUMNAS DEL SANTA CATALINA

MAS FOTOS DEL ENSAYO

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FORTALEZA GIM

ALGUNAS DE LASCHICAS QUE BAILARON EN EL TORNEO FISSURA DANCE

Rutinas de Entrenamiento
Combinar rutinas es una practica muy común, usar la Rutina A y otra semana la Rutina B, para que el músculo no se acostumbre al ejercicio, esto debido a que una combinación o cambio de ejercicio sobre el mismo grupo muscular evita que el músculo se acostumbre y lo fuerza a crecer. Muchos ETRENADORES utilizan este método por que de esta forma el cliente no siente que cae en la monotonía de estar realizando la misma rutina todos los días. Nunca esta demas preguntarle a un entrenador en el GYM que puede hacer de acuerdo lo que desea alcanzar

LAS CHICAS QUE NO QUERIAN SOLTAR EL TROFEO JEJE